2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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1117 kcal
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脂質: 47.18g | たんぱく質: 76.83g | 炭水化物: 87.27g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Cappuccino. 昼食: Mandioca Cozida, Picanha sem Gordura. 夕食: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 軽食/その他: Amor Aos Pedaços Brigadeiro. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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