2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1072 kcal
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脂質: 43.42g | たんぱく質: 31.97g | 炭水化物: 136.17g.
朝食: 7-11 光合沙拉-凱薩醬, 7-11 洋芋沙拉佐生菜. 昼食: 排骨便當. 軽食/その他: 曲奇餅（牛油或糖粉）, 曲奇餅（牛油或糖粉）, 奇異果. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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