2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
|
1371 kcal
|
脂質: 64.16g | たんぱく質: 85.97g | 炭水化物: 112.25g.
朝食: Владхлеб Хлебец с Отрубями Нарезанный, Радость Вкуса Сыр Мраморный 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Творог 9%. 昼食: Треска Отварная, Тушеные Овощи, Кускус (Вареный). 夕食: Тефтели с Рисом, Тефтели с Рисом, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса. 軽食/その他: Данон Йогурт Клубника, Морковь, Яблочные Оладьи, Американо. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|