2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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1322 kcal
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脂質: 65.80g | たんぱく質: 80.39g | 炭水化物: 108.15g.
朝食: NutriSano Arepa de Quinua, Huevo Frito, Silk Leche de Almendras sin Azúcar . 昼食: Lechuga, Espárragos, Huevo Cocido, Aguacate, Tomates, Papa Criolla, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). 夕食: Quaker Avena en Hojuelas . 軽食/その他: Jet Chocolatina. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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