2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.4 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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2992 kcal
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脂質: 184.48g | たんぱく質: 86.09g | 炭水化物: 254.19g.
朝食: Baltais Сырок Творожный Карамельный, Жайвир Ирис, Кабачки Жареные, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Optima Līnija Сметанный Крем 30%, Чай с Молоком, Желен Сервелат, Майонез. もっと...
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週に15.4 kg増量中
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