2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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1553 kcal
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脂質: 54.82g | たんぱく質: 110.09g | 炭水化物: 161.52g.
朝食: Ашан Сыр Грандблю, St. Dalfour Персиковый Джем, Простоквашино Сметана 15%, Маковые Панкейки. 昼食: Рижский Хлеб Хлеб Льняной с Клетчаткой, Куриный Суп Лапша, Яичный Белок. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Fish House Филе Трески, Гречка. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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