2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
|
1031 kcal
|
脂質: 31.36g | たんぱく質: 51.42g | 炭水化物: 142.44g.
朝食: Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Хлеб Цельнозерновой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 夕食: Эко Хлеб Хлеб Заварной с Изюмом, Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Овощное Рагу с Говядиной. 軽食/その他: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авида Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Шарлотка ПП, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Груша. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|