2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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149 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 79 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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1197 kcal
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脂質: 74.59g | たんぱく質: 108.79g | 炭水化物: 22.51g.
朝食: Nestlé Creme de Leite, Bacon, Ovo Mexido. 昼食: Requeijão, Queijo Mozzarella, Purê de Abóbora, Vapza Carne Seca Desfiada. 夕食: Tomates, Alface, Repolho, Chuleta Bovina. 軽食/その他: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Panini Low Carb. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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