2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
|
1109 kcal
|
脂質: 73.41g | たんぱく質: 36.98g | 炭水化物: 69.42g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Bolo Low Carb. 昼食: Yoki Farofa Pronta, Bacon, Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Queijo Coalho, Melitta Café sem Açúcar. 軽食/その他: Marilan Biscoito Amanteigado, Melitta Café sem Açúcar, Bolo Low Carb. もっと...
|
週に31.5 kg減量中
|