2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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407 kcal
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脂質: 9.03g | たんぱく質: 14.62g | 炭水化物: 74.60g.
昼食: Suco de Laranja com Couve, Sadia Mini Kibe, Alface. 夕食: Sopa de Arroz com Frango. 軽食/その他: Pinha. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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