2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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1174 kcal
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脂質: 43.84g | たんぱく質: 87.06g | 炭水化物: 139.39g.
朝食: Stop & Shop Yellow Cheese, Deli Sliced Ham, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. 昼食: Lettuce, Romano's Macaroni Grill Roasted Chicken. 夕食: Prickly Pears , Pure Heart Seedless Watermelon, Papayas . もっと...
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週に3.8 kg増量中
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