2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
|
1360 kcal
|
脂質: 60.31g | たんぱく質: 75.77g | 炭水化物: 101.32g.
朝食: Наша Трапеза Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Шампанское, Мираторг Картофель по-Деревенски с Травами, Овощное Рагу с Курицей. 夕食: Евразия Шарик Мороженого, Уваровъ Салат с Семгой, Табрис Дорада на Мангале. 軽食/その他: Сухари, Куриная Грудка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|