2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
|
2490 kcal
|
脂質: 173.98g | たんぱく質: 60.36g | 炭水化物: 180.11g.
朝食: Сладуница Самый Умный, Ряба Майонез Провансаль, Snickers Snikers Белый, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Дыня, Арбуз, Селедка под Шубой, Перекресток Салат Оливье, Перекресток Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
 コメント
Неделю была на 2600? Как она прошла? Без обжорства?
|
2018年 09月 30日 投稿者: elena.bel2109771
|
только у меня днюха, и ПМС
2018年 09月 30日 投稿者: elena.bel2109771
|
вот куда мои неожиданных 700 грамм уплыли, а кто разрешал брать, ммм?
2018年 09月 30日 投稿者: maksim_l
|
maksim_l 😆а вам жалко😉хотите я своим килограммчиком поделюсь, а себе так уж и быть +300оставлю😂
2018年 09月 30日 投稿者: elena.bel2109771
|
мне не жалко, но без спросу нихарашо 😂
2018年 09月 30日 投稿者: maksim_l
|
Зимуш,привет! Без обжорства, не считая вчерашнего дня. Вчера только завтрак считала, а потом была супер-вечеринка! Но зрительно отеков с утра не наблюдала. Думаю, пора уходить в дефицит. 2350 нормально будет? Это примерно 10%
2018年 09月 30日 投稿者: Nata-Li Boiko
|
То есть сегодняшний вес-это результат вчерашней супер-вечеринки? Пробуй 2350, конечно. Почему нет?
|
Зими, не думаю. Думаю, что всё же за неделю набрала.
2018年 09月 30日 投稿者: Nata-Li Boiko
|
|
|