2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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3818 kcal
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脂質: 118.12g | たんぱく質: 260.20g | 炭水化物: 430.60g.
昼食: ICA Morot, Guldfågeln Sweet Chili Kyckling, Sevan Bulgur, ICA Olivolja Extra Virgin, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Eldorado Thai Sweet Chilisås, ICA Olivolja Extra Virgin, Sevan Bulgur, Guldfågeln Sweet Chili Kyckling. 夕食: Kung Markatta Sweet Chilisås, Kronfågel Kycklinglårfilé, Olivolja, ICA Basmatiris, Sevan Bulgur, Kung Markatta Sweet Chilisås, Kronfågel Kycklinglårfilé, Olivolja, ICA Basmatiris, Sevan Bulgur. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Läkerol Yup Cola Sour, Star Nutrition Coconut Dream Bar, FCB Big Bite Protein PRO Peanut Toffee. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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