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uit eten geweest. prima gedaan. verleiding van champagne weerstaan. daardoor maar een minimaal plusje. en extra keer sportschool bezocht! schouderklop voor mezelf. vandaag beetje in tuin rommelen en geen intensieve dingen...
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70.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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1373 kcal
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脂質: 48.90g | たんぱく質: 64.27g | 炭水化物: 168.50g.
朝食: Banaan, Zespri Kiwi Gold, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 昼食: Jumbo Ongezouten Amandelen, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Bananenbrood. 夕食: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Groentemix, Olijfolie, Pangasiusfilet, Lassie Risotto Rijst. 軽食/その他: AH Walnoten Ongezouten, Banaan. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
Ik heb ergens eens gelezen dat er juist in champagne weinig tot niets. Call zitten? Of maak ik mij dat mijzelf wijs? 😂🙈
2018年 09月 30日 投稿者: willeke.
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Net even nagekeken maar er zit 70 call in 1 glas Champagne. Volgende x gewoon van genieten dus 🌹👊💪
2018年 09月 30日 投稿者: willeke.
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