2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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1245 kcal
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脂質: 58.34g | たんぱく質: 46.28g | 炭水化物: 131.24g.
朝食: Honig, Alnatura Mandelmus, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Schär Körnerbrötchen, Gekochtes Ei. 昼食: Mühlenhof Wiener Würstchen. 夕食: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Aldi Gourmet Rohschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 軽食/その他: Pflaumenkuchen, Zitronenkuchen. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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