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😊 Wünsche euch noch einen schönen Sonntag. War gestern beim Asiaten Ente Thai curry mit Reis habe ich mir gegönnt 🙈😊 Die 100 g sind es mir auf jeden Fall Wert, hatte mit mehr gerechnet. Kann man ja auch nur so ungefähr berechnen.😉😘🙋♀️
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88.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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1453 kcal
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脂質: 63.90g | たんぱく質: 100.23g | 炭水化物: 114.31g.
朝食: Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss. 昼食: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst, Aldi Eiweißbrot (35g). 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eifel Bauern-Sülze. 軽食/その他: Mucci Mini Mix, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Schöller Himbi. もっと...
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2670 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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