2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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1299 kcal
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脂質: 49.69g | たんぱく質: 76.64g | 炭水化物: 134.68g.
朝食: Hacendado Yogur Natural Edulcorado 0%, Hacendado Mermelada de Fresa, Philadelphia Queso para Untar Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan de Centeno Tostado. 昼食: Hacendado Yogur Bifidus 0% Muesli Cereales, Pescanova Palitos Surimi, Nestea Al Limón sin Azúcares, Paella con Mariscos. 夕食: SOS Arroz Blanco, Carne al Curry. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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