2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
|
1783 kcal
|
脂質: 92.44g | たんぱく質: 99.72g | 炭水化物: 143.94g.
朝食: Magere Kwark, Aldi Vruchten Muesli, Peren. 昼食: Beemster Jong Belegen 30+, AH Witte Bolletjes met Sesam, Unox Stevige Tomatensoep, Aldi Cousteron, AH Biologisch Waldkorn Crackers. 夕食: Magnum Almond Mini, AH Zalmfilet op Huid, Broccoli, AH Kleine Krieltjes, Knoflooksaus. 軽食/その他: Kersenvlaai. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|