2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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1294 kcal
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脂質: 37.94g | たんぱく質: 55.57g | 炭水化物: 192.12g.
朝食: Чай, Зефир, Мясновъ Творожный Чизкейк с Клубникой и Малиной. 昼食: Чай, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные. 軽食/その他: Зефир, Чай, Almette Сыр Творожный с Зеленью, American Sandwich, Банан, Дыня. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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