2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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2500 kcal
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脂質: 206.30g | たんぱく質: 123.10g | 炭水化物: 47.95g.
朝食: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Лента Авокадо. 昼食: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Good Food Орех Макадамия, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лента Авокадо, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Good Food Орех Макадамия, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Семга на Пару. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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