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💃💃💃juhu!! Unter 70!!!💃💃💃
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69.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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1344 kcal
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脂質: 46.43g | たんぱく質: 122.11g | 炭水化物: 97.49g.
朝食: Spiegelei, Kürbis-sauer-Roggenbrot, Aldi Schweinebraten Gegart, Aldi Datteltomaten, Kupfer Putenbrustfilet-Roulade, Latte Macchiato, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Zespri Kiwi Gold, Aldi Bio Fettarmer Joghurt, Rio D'oro Blutorangensaft. 夕食: Wonnemeyer Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Hähnchenbrustfilet, Aldi Passierte Tomaten, Aldi Büffelmozzarella, Strauchtomaten, Champignons, Knoblauch, Milfina Crème Leicht Kräuter, Aldi Bio Fettarmer Joghurt , Aldi Bio Condimento Bianco , Aldi Natives Olivenöl Extra, Karotten, Aldi Datteltomaten, Aldi Rote Paprika. もっと...
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2580 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 1 時間 30 分, クロストレーナー - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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