2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.3 kg
これまでの減量分: 79.4 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
|
1546 kcal
|
脂質: 71.24g | たんぱく質: 130.57g | 炭水化物: 95.43g.
朝食: Помидоры, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Арла Сыр Натура Сливочный, Арбуз, Морковь, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Арла Сыр Натура Сливочный, Natura Масло Сливочное 82%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Сметана 15%, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|