2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.5 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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1931 kcal
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脂質: 50.54g | たんぱく質: 105.74g | 炭水化物: 257.96g.
朝食: Kaffee mit Milch, Harry Eiweißbrot, K-Classic Rohschinken Light, Grünländer Hauchfeiner Genuss, Aldi Nord Lachsforelle. 昼食: Monster Ultra, Laugenbrezeln. 夕食: Iglo Apfel-Rotkohl Traditionelle Art, Knorr Sauerbraten, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb. 軽食/その他: Crazy Wolf Energy Drink. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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