2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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1032 kcal
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脂質: 32.28g | たんぱく質: 33.75g | 炭水化物: 124.73g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Aldi Hirtenkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Kirschtomaten. 夕食: Aldi Brötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Marmelade, Kühne Rotkohl das Original. 軽食/その他: Beck's Bier (500ml), Matjesbrötchen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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