2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
167 kg
これまでの減量分: 40 kg.
残り: 77 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
|
2830 kcal
|
脂質: 155.56g | たんぱく質: 137.90g | 炭水化物: 215.19g.
朝食: Кофе, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. 昼食: Greenfield Чай Черный, Свиные Ребрышки, Щавелевый Суп. 夕食: Greenfield Чай Черный, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 軽食/その他: Шарлотка с Яблоками, Пепси Пепси Лайт, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|