2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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1153 kcal
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脂質: 41.69g | たんぱく質: 54.60g | 炭水化物: 142.76g.
朝食: 拌面, 烧饼. 昼食: 牛肉卤味捞面. 夕食: 麦当劳 板烧鸡腿堡. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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