2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
|
2006 kcal
|
脂質: 76.96g | たんぱく質: 110.31g | 炭水化物: 212.79g.
朝食: Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Молком Молоко 3.2%, Кофе, Пшенка на молоке. 昼食: Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Оливье, Котлеты, Гречка Отварная, Печеночные котлетки, Рис Вареный. 夕食: Оливье, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Чахохбили. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Гармония Сметана 20%, Панкейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|