2018年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に7 kg増量中
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 コメント
Mia, Du hast doch ein Ziel🍀
Lass Dich nicht entmutigen!
2018年 09月 29日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Es ist ein ewiges Auf und Ab, zum Verzweifeln😕
2018年 10月 1日 投稿者: Mia Rose 26
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Bist Du konsequent und genau mit den Einträgen der Nahrung?
Ich plane oft den Tag und trage schon früh ein, was ich so essen werde und zum Abend schau ich, was noch geht. 😉oder tausche Nahrungsmittel aus gegen welche, die Du auch gern isst, die aber weniger Kcal haben.
2018年 10月 2日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Nein, momentan hab ich irgendwie die Lust verloren...😑
2018年 10月 4日 投稿者: Mia Rose 26
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Such Dir gute Sachen, die Du richtig lecker findest und gehe spazieren, wenn Du kannst, das macht den Kopf frei und beeinflusst die Laune positiv. Das wird wieder. Ich hatte auch Phasen ohne Lust auf Sport aber umsomehr auf Schoki....kennen wir doch alle😉
2018年 10月 4日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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