2018年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
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2365 kcal
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脂質: 62.75g | たんぱく質: 126.13g | 炭水化物: 341.04g.
朝食: LeitBom Leite em Pó Desnatado, Maçãs Gala, Aveia em Flocos Finos, Achocolatado, Castanhas-do-Pará, Ovo Cozido. 昼食: Queijo Mussarela (30g), Tomate, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. 夕食: Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Leite em Pó Desnatado, Achocolatado em Pó, Maçãs Gala. 軽食/その他: Uvas, Laranjas. もっと...
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体重に変化ありません
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