2018年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
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2416 kcal
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脂質: 108.46g | たんぱく質: 132.14g | 炭水化物: 132.86g.
朝食: Regina Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café, Omelete. 昼食: Carne de Porco do Lombo Assada, Ovo Cozido, Repolho Refogado, Ervilhas (Congelado). 夕食: Cerveja, Stella Artois Cerveja, Santa Massa Pão de Alho (80g), Churrasco. 軽食/その他: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Royal Gelatina Cereja. もっと...
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