2018年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
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1542 kcal
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脂質: 77.09g | たんぱく質: 144.05g | 炭水化物: 72.90g.
朝食: Paladini Pastron, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral, Star Nutrition Premium Whey Protein. 昼食: Aguila Chocolate, Nueces, Espárragos, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, La Paulina Queso Port Salut, Aceite de Sésamo. 軽食/その他: Dahi Yogur Descremado con Frutas del Bosque, Almendras, Nueces. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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