2018年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
|
3663 kcal
|
脂質: 104.88g | たんぱく質: 218.90g | 炭水化物: 463.58g.
朝食: Piątnica Serek Wiejski, Łaciate Masło Extra, Chleb Żytni, Morliny Polędwica z Indyka, Sierpc Ser Królewski, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Banan. 昼食: Dawtona Pomidory Krojone z Czosnkiem, Dawtona Fasola Pinto, Ketchup, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Marchewki, Mięso z Piersi Indyka, Dawtona Pomidory Krojone z Czosnkiem, Dawtona Fasola Pinto, Ketchup, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Marchewki, Mięso z Piersi Indyka. 夕食: Spaghetti z Sosem Pomidorowym z Kurczakiem lub Indykiem, Suchy Makaron z Pszenicy, Tastino Tofelek. 軽食/その他: Ketchup, Szynka z Indyka, Światowid Salami Ser w Plastrach, Tortilla. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|