2018年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
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1201 kcal
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脂質: 41.19g | たんぱく質: 80.80g | 炭水化物: 126.68g.
朝食: Ovo, Tirolez Queijo Prato Zero Lactose Light, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Empada de Frango. 夕食: Tirolez Queijo Prato Zero Lactose Light, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano, Camil Biscoitos de Arroz Integral. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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