2018年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
|
1844 kcal
|
脂質: 108.97g | たんぱく質: 67.67g | 炭水化物: 149.62g.
朝食: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Помидоры, Майонез, Огородников Рыжиковое Масло, Батон, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Окей Пирог Сдобный с Творогом, Шоколад. 軽食/その他: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Батон. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|