2018年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
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998 kcal
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脂質: 20.87g | たんぱく質: 83.12g | 炭水化物: 119.91g.
朝食: Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light, Yoki Aveia em Flocos, Melancia, Kombucha, Plus Vita Pão de Forma Integral. 昼食: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Tomates, Acelga, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Kombucha, Cará, Clara de Ovo. 軽食/その他: Apreciare + Whey Morango e Blueberry, Castanhas-do-Pará, Carne de Jaca, Kombucha, Natural da Vaca Queijo Coalho, Kombucha, Kombucha. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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