2018年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 63.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
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432 kcal
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脂質: 17.48g | たんぱく質: 28.35g | 炭水化物: 46.43g.
朝食: Pêssegos, Cuétara Bolacha Maria. 昼食: Azeite Extra-Virgem, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Ovo Cozido, Pescada Cozida, Tomates, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Melão. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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