|
Gisteren slecht aan mijn dieet gehouden, maar hé het was vrijdag en er moest nog veel gebeuren. Vandaag klim ik weer op het paard, dat betekent dat ik let op wat ik eet. De snelle gewichtstoename heeft vooral te maken met vocht vasthouden door pms vermoed ik. Oké wat ik vandaag ook doe is opschrijven wat ik eet daar ga ik!
|
82.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
|
330 kcal
|
脂質: 9.14g | たんぱく質: 10.75g | 炭水化物: 50.71g.
朝食: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Volkoren Brood, Biofood Maiswafel. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|