|
Ещё очень много работы над собой впереди! Но если я остановлюсь,то сокрощу себе жизнь на много лет. Только вперёд!!!!
|
115 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
|
1759 kcal
|
脂質: 66.94g | たんぱく質: 98.15g | 炭水化物: 195.62g.
朝食: Конфета, Зеленый Чай, Сыр Российский, Хлебец, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). 夕食: Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Хлеб Черный. 軽食/その他: Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Чудо Йогурт Черника-Малина, Сливы. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|