2018年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
|
1842 kcal
|
脂質: 86.71g | たんぱく質: 106.68g | 炭水化物: 147.02g.
朝食: Торт Муравейник, Рублевский МПЗ Колбаса Вареная Молочная, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Макдоналдс Нагетсы, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Творожная Запеканка Воздушная, Салат Овощной (Масло 10Г, Соевый10, Бальзамик5г), Fish House Тунец Натуральный Консервированный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|