2018年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
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1817 kcal
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脂質: 54.28g | たんぱく質: 117.83g | 炭水化物: 175.18g.
朝食: Cacao Amaro in Polvere, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Arborea Latte Fresco Intero, Caffè (Espresso), Zucchero. 昼食: Sapore di Bosco Misto Funghi Trifolati, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pasta al Pomodoro, Lattuga a Foglia Verde, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino. 夕食: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Grana Padano Grana Padano, Baresa Misto Funghi, Pasta al Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune. 軽食/その他: Caffè (Espresso), Zucchero, Zucchero, Caffè (Espresso). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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