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semangat buat hidup sehat kurangi kalori penumpukan lemak dan gula bonusnya kurus..
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125 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
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766 kcal
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脂質: 19.20g | たんぱく質: 34.72g | 炭水化物: 112.50g.
朝食: Susu Coklat (Rendah Lemak ). 昼食: Telur Rebus, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pepes Tahu. 夕食: Telur Rebus. 軽食/その他: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). もっと...
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3253 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 階段昇降 - 5 分, 皿洗い - 10 分, 料理 - 15 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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