2018年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
|
1358 kcal
|
脂質: 42.57g | たんぱく質: 104.00g | 炭水化物: 146.09g.
朝食: Песочное Печенье, Одари Молоко 3,2%, Апельсин, Roshen Черный Шоколад, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные, Сыр Российский, Яшкино Вафли с Халвой. 昼食: Хлеб Черный, Куриное Филе на Гриле, Чечевичный Суп, Огурец (с Кожурой). 夕食: Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Творог Домашний, Киви. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|