2018年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
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1039 kcal
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脂質: 38.53g | たんぱく質: 77.33g | 炭水化物: 94.76g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Yoki Cuscuz, Café Brasileiro Café. 昼食: Hellmann's Maionese, Abacaxi, Substancia Frango a Parmegiana Low Carb, Pepino (Descascado), Spoleto Cenoura. 夕食: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Espetinho de Carne. 軽食/その他: Uvas-Passas (sem Sementes), Pipoca. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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