2018年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
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454 kcal
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脂質: 15.02g | たんぱく質: 14.26g | 炭水化物: 64.34g.
昼食: 오삼불고기, 김치, 목우촌 비엔나 소시지, 현미밥. 軽食/その他: 복숭아, Kid-O 크리미버터향 샌드위치 크래커, 네스카페 신선한 모카, 크라운 마이쮸 복숭아. もっと...
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1566 kcal
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運動:
階段昇降 - 20 分, 運動マシン（低速） - 20 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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