2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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997 kcal
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脂質: 32.32g | たんぱく質: 67.49g | 炭水化物: 115.25g.
朝食: Roti Gandum, Mentimun (dengan Kulit). 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran dalam Saus Tomat , Tahu Kukus, Telur Rebus Lunak. 夕食: Jeruk Nipis, Mentimun (dengan Kulit). もっと...
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