2018年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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665 kcal
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脂質: 27.01g | たんぱく質: 66.29g | 炭水化物: 40.20g.
昼食: Coxão Mole, Vapza Peito de Frango Desfiado. 夕食: Macarrão Fresco (Cozido), Requeijão, Tomates. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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