2018年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
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1682 kcal
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脂質: 37.50g | たんぱく質: 218.78g | 炭水化物: 110.94g.
朝食: Maya Sarden Saus Cabe, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Nasi Putih. 昼食: Nasi Putih, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Pisang, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: Putih Telur, Muscletech Nitrotech. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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