2018年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.1 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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1143 kcal
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脂質: 41.24g | たんぱく質: 78.12g | 炭水化物: 118.22g.
朝食: Gurke (mit Schale), Wasa Roggenknäcke, Steinhaus Krustenbraten, Milbona Quark Magerstufe, Pumpernickelbrot. 昼食: Lambertz Nussecken. 夕食: Basmati-Reis (Gekocht), Tomaten, Rote Paprika, Zucchini, Rinderhackfleisch. 軽食/その他: Gut & Günstig Flips, Schinken, Getrocknete Pflaumen. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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