2018年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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1978 kcal
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脂質: 116.91g | たんぱく質: 76.67g | 炭水化物: 153.37g.
朝食: Coffee. 昼食: Burger King Diet Coke (Small), Burger King French Fries (Small), Burger King Whopper Jr. Sandwich. 夕食: Trader Joe's Ground Beef (80/20), Coca-Cola Diet Coke, Bologna and Cheese Sandwich with Spread. 軽食/その他: Kroger M&M Cookie, Hillshire Farm Snacking Small Plates Genoa Salame. もっと...
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2680 kcal
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運動:
Light yard work - 5 分, ウォーキング - 20 分, Cooking/baking - 30 分, 座る - 4 時間, デスクワーク - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 55 分, Typing at the computer - 1 時間, Walking/3.5 mph - 5 分, 運転 - 30 分, 浴びる - 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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